Quelques mots sur la sophrologie...

“La vraie liberté, c'est de pouvoir toute chose sur soi.” - Montaigne

Créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est une science qui étudie la conscience en équilibre. C'est une discipline pour le développement de la personne, inspirée de la phénoménologie existentielle. Elle utilise des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.

C'est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux être. Elle n'est pas une médecine mais plutôt un outil de développement personnel.

Pour mieux me connaître...

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Je m'appelle Sandrine Peyron.
Je suis sophrologue, formée par l’École de Sophrologie Caycédienne de Lyon.

Je propose des séances et ateliers de sophrologie et de relaxation en présentiel, sur un rythme occasionnel ou régulier, pour individuels et groupes. Les ateliers s’adressent aux particuliers et aux professionnels.

Le Cabinet est installé à Belleville - en - Beaujolais; dans le département du Rhône, au 4 Passage du 3 septembre 1944.
A 45 minutes au Nord de Lyon, 45 minutes de Bourg - en - Bresse, 15 minutes de Villefranche - sur - Saône et 20 minutes de Mâcon.

Pour mieux me connaître ....

Après 30 années dans le développement social des territoires, pour accompagner "La Famille" sous toutes ses formes, j'ai mené en parallèle un parcours de 17 années de réflexion en psychanalyse lacanienne, dont trois en Cartel de lectures pour des travaux de réflexion, d'études de cas et de recherche de concepts.

J'ai souhaité approfondir mon chemin personnel vers l'autre.

Et c'est naturellement que je me suis formée au métier de sophrologue à l’École de Sophrologie Caycédienne de Lyon durant trois années. J'ai validé les quatre degrés de la Méthode de Sophrologie Caycédienne.

Mon métier de sophrologue me permet d'accompagner et soutenir chacun vers un "mieux - être", et de transmettre et d'enseigner des outils simples, accessibles à tous pour un meilleur équilibre et une meilleure qualité de vie.

Je peux notamment proposer des séances pour :
- accroître confiance et estime de soi
- diminuer stress, émotions, anxiété
- gérer la douleur, les acouphènes
- améliorer le sommeil
- retrouver harmonie et équilibre
- se préparer aux examens, renforcer la concentration
- se préparer à la prise de parole en public
etc

Je vous propose une pause riche, positive et pleine de secrets à redécouvrir dans l'ici et maintenant...